Fasten
Die Zubereitung der Fastenspeisen und der genüssliche Verzehr nimmt beim Fasten einen größeren Stellenraum ein, als meistens angenommen. Schließlich sollen in dieser Zeit nur ausgesuchte und wertvolle Produkte den Entschlackungs- und Entgiftungsprozess unterstützen. Es empfiehlt sich deshalb, nur biologische Produkte, die weitgehend frei von chemischen Zusätzen sind, zu verzehren. Dies gilt insbesondere für das Gemüse in der Gemüsebrühe und die Obst- und Gemüsesäfte. Natürlich sollten auch die Zitronen ungespritzt sein. Wir liefern Ihnen Rezepte für die Vorbereitungs-, Fasten- und Aufbautage. Zusätzlich finden Sie Buchempfehlungen zum fasten und für Rezepte während und nach dem Fasten.
